戚迹出生于辽宁省大连市，他高中就读于辽宁省艺术学校98级话剧班。2000年，参加“新丝路模特大赛”，并获得最佳形像奖。2001年，戚迹顺利考入北京电影学院表演系，与贾乃亮、王珞丹、黄圣依为同班同学。
2005年，出演焦恩俊、蔡少芬、常铖主演的古装武侠剧《泪痕剑》，在剧中饰演足智多谋且心机颇深的卓青，从而正式进入演艺圈；同年，与黄圣依、蓝正龙、严屹宽合作主演年代情感剧《金色年华》，在剧中饰演整天吊儿郎当且风流成性的三少爷成子游。
2006年，与曾志伟、李俊锋、张含韵合作主演都市情感剧《浪击天涯》，在剧中饰演性情冷漠且野心勃勃的蒋劲。
2007年，与曾志伟、夏雨、梁咏琪合作主演爱情喜剧电影《棒子老虎鸡》，在片中饰演为了艺术不惜借高利贷而被人追杀的乔邦，这是他的首部电影作品。
2008年，出演徐克执导的爱情喜剧电影《女人不坏》；同年，与祝希娟、陶泽如、苗圃合作主演古装剧《根在中原》，在剧中饰演武功高强且有勇有谋的唐代中原将军陈元光。2009年，与黄圣依、王珞丹、贾乃亮合作主演话剧《找个男人当宠物之王子与公主》。
2010年，出演霍耀良执导的古装神话剧《天地姻缘七仙女》，在剧中饰演风度翩翩且帅气儒雅的刘平。
2011年，与赵丽颖、韩栋、郭冬冬合作主演古装情感剧《错点鸳鸯》，在剧中饰演霸道、冷酷甚至有些不近人情的男主角石无忌；同年，出演陈晓雷、阿健执导的古装剧《水浒前传之义胆忠魂》。
2012年，与周润发、黄晓明、洪金宝合作主演剧情电影《大上海》，在片中饰演军阀之子卢小佳；同年，与张柏芝、小沈阳、黄维德合作主演古装喜剧电影《河东狮吼Ⅱ》，在片中饰演刘大的弟弟关二。
2013年，与邵汶、李依晓、戚迹、于越合作主演革命战争剧《大江东去》，在剧中饰演留洋归来且精通法语、俄语的男二号乔迪；同年，与李小璐、甘薇、熊乃瑾合作主演都市情感网络剧《女人帮·妞儿第二季》，在剧中饰演充满个性的金牌鸭男阿飒；之后，与张歆艺、蒋欣、童瑶合作主演都市情感剧《新闺蜜时代》，在剧中饰演外形高大帅气且不善言辞的骨科医生成晓峰。
2014年，与陈小艺、张佳宁、高艺涵合作主演都市医疗剧《天使的微笑》，在剧中饰演稳重内敛却极度自私的急诊室医生康健；同年，与陈乔恩、乔任梁、吕佳容合作主演民国情感剧《锦绣缘华丽冒险》，在剧中饰演阴险狡诈的日本间谍前田泷一；随后，与林申、乔振宇、唐文龙合作主演爱情电影《求爱嫁期》。
2015年，签约坤杰影视，成为旗下签约艺人。2016年1月，受邀出席“米兰时装周”；同年，与杨蓉、白宇、李庚合作主演犯罪悬疑网络剧《美人为馅》，在剧中饰演擅长催眠、代号为“K”的连环杀手许湳柏；之后，出演安森阳执导的犯罪悬疑网络剧《双面心理师》。
2019年2月11日，参演的古装励志权谋剧《独孤皇后》在爱奇艺、腾讯视频、优酷视频播出。
都匀电影电视节“匀芽奖”
戚迹是一位外型和演技都极具多面性和可塑性的演员，在诠释影视作品时很容易出彩。
戚迹无论身材、颜值、演技、人气均不逊色于韩国欧巴，他气质硬朗、肌肉强壮，相比之下则显得更加性感、具有男人味。
戚迹对不同造型和角色都有着出众的塑造能力，他本人性格低调、为人踏实，虽然具有高颜值的外表，却格外注重对演技的磨练。戚迹不仅拥有帅气的面孔，而且还有着傲人的身材。戚迹不仅气质神似周润发，而且还与周润发有着许多共同点，他也因此被称作为“发哥接班人”。戚迹总能为角色注入一种生命力、成为剧中耀眼的所在，他男子气概十足，演起戏来能文能武。
