1990年，赵志瑶生于新疆伊宁，小时候因为喜欢看电视剧《还珠格格》而喜欢上了表演，2002年，12岁的她因一次机缘巧合，出演了当地电视台一个形象宣传片，而这也让其有了真正学习表演的念头。

2009年，高中三年级的她独自前往北京，系统的学习专业的表演课程。但赵志瑶的第一次艺考却已落榜告终，在经过一年的准备之后，她终于在第二次艺考后同时收到了6所艺术类校园的文考通知。最终赵志瑶选择了进入上海戏剧学院。

2010年，赵志瑶参加了《西施秘史》剧组的“选西施拍秘史”活动并获得了前三名，最终尤小刚导演选择了由其出演剧中的女二号郑旦。

2012年，经过一年的准备，赵志瑶与邬靖靖、马景涛、陈浩民联袂主演了古装传奇剧《西施秘史》，她在剧中饰演了心机颇深的越国美女郑旦，而赵志瑶也凭借此剧正式出道；同年，她还与秦雪、马岩、吴健合作主演了年代言情剧《花一样的女人》，并在剧中饰演了女主角梅。

2013年，赵志瑶与戚薇、陈赫、娄艺潇共同出演了都市爱情剧《爱情自有天意》，并在剧中饰演了都市女孩金晶；同年，她还与舒畅、迟帅、吴若甫合作出演了清装传奇剧《大清宝典》。

赵志瑶在生活中虽然乖巧、单纯，但在电视剧《西施秘史》中她却颠覆自身，将“心机女”郑旦的机警聪慧、审时度势的性格演绎的入木三分，虽是反面角色，却因赵志瑶的演绎依然赢得了粉丝的支持。

赵志瑶的形象可爱活泼，亲和力十足，气质亦古亦今，再加上清丽的五官、纯熟的演技给观众留下了深刻的印象。