于欣禾，中国内地女演员，毕业于解放军艺术学院。

2010年，参演个人首部电影《老男孩》，从而进入演艺圈。2012年，出演剧情片《坝上街》。2015年，主演都市时尚爱情剧《定制幸福》 ；同年，出演爱情喜剧片《恶棍天使》 。2016年，在爱情轻喜剧《我的奇妙男友》中饰演警花水晶 。2017年，出演奇幻爱情网络剧《我女朋友的男朋友》 ；同年，出演爱情偶像剧《柒个我》 。2018年，领衔主演悬疑剧《雷霆战警》 ；同年12月，出演的电视剧《奔腾岁月》中央电视台播出 ；同年，出演青春校园剧《人不彪悍枉少年》。

于欣禾，原名于蓓蓓，出生在山东省潍坊市潍城区城关街道一个文化家庭，父亲是潍坊市歌舞剧院的舞蹈编导，大伯父是战友文工团的小品演员，受家庭环境熏陶，在歌舞剧院里长大的于欣禾显露出了表演天赋。她从小学三年级开始接触文艺，并学习了民族乐器二胡，是学校里的文艺骨干。2006年初，于蓓蓓在父亲的陪同下离开潍坊，到北京参加艺考；8月，被解放军艺术学院戏剧系录取。

2010年，与肖央、王太利合作，出演剧情片《老男孩》，在片中饰演乖巧、爱学习的校花蓓蓓，而这也是她的首部影视剧作品，从而进入演艺圈。2012年，出演王建荣执导的剧情片《坝上街》。

2013年，参加香港凤凰卫视电视谈话性节目《鲁豫有约》的录制；同年，参演舞台剧《这个冬天不太冷》。2015年，与童瑶、黄曼合作出演都市时尚爱情剧《定制幸福》，在剧中饰演田亮的前妻于蓓蓓；同年，出演由邓超、孙俪主演的爱情喜剧片《恶棍天使》，饰演医院的娇美小护士。

2016年，在刑侦片《雷霆战警》中，饰演从事侦查事业的富二代黄静宜；同年，与吴倩、金泰焕合作出演爱情轻喜剧《我的奇妙男友》，饰演干练精明的警花水晶，首次尝试警察的角色。

2017年5月，与白澍、蔡文静、李川合作出演奇幻爱情网络剧《我女朋友的男朋友》，饰演喜欢发号施令的魔鬼社长姚梦珊；8月，在余丁执导的都市情感剧《暖爱》中饰演医生肖雅；同年，在《津门奇案之艳遇》、《津门奇案之艳遇元凶》系列电影中饰演女一号刘志远。

2018年12月，出演的电视剧《奔腾岁月》中央电视台播出，剧中饰演衣兰；同年，出演青春校园剧《人不彪悍枉少年》。

2011年，参加文艺工作者慰问演出并演唱歌曲《隐形的翅膀》。2016年11月23日，参加“点亮希望筑梦前行”公益活动，并发言。

于欣禾性格率真阳光，在工作上有一股拼劲，做事果敢，不喜欢拖泥带水。于欣禾在《定制幸福》中将角色内心的愤怒和无助演绎的淋漓尽致，展现出千金小姐的可爱娇憨，她的演技也因此获得了观众的肯定。

于欣禾掌握角色游刃有余，生活态度积极向上。于欣禾形象端庄，举止沉静，性格活泼；在出演的悬疑推理剧《雷霆战警》中演技细腻，将青衣和花旦两个形象自如转换。