1991-1995年，中学从北京西城区外国语学校毕业。
1995-1999年，大学从北京广播学院播音系毕业。
1986年，主演电影《魔力》，电视剧《盐丁儿》。
1997年，主持中央6套的《电影百科》。
2002年，任旅游卫视节目主持人。
2004年，主持《衣妆盛饰》节目。
2011年3月，主持公益纪录片《遥远星球的孩子》首映礼。
2015年9月，主持金鸡百花电影节。
2009年女儿出生，昵称橙子。
2011年，在“雏鹰少年儿童电影基地”的启动活动上，瑶淼就获邀担任了公益形象大使。
虽然是童星出身，从小就参演电影电视；长大后做主持，也左右逢源顺风顺水，但是瑶淼身上，却没有一丝一毫的浮躁。瑶淼不仅热爱自己的演艺事业，同时积极的参加社会公益活动来回报社会。
